看铁岭-铁岭综合信息门户网站

您好，欢迎来到看铁岭网站！

今天是：

登录注册

吃饭按顺序，方便简单控制体重

来源：本站发布于：2022-07-04 09:48:54 浏览次数：3013

较佳的进食顺序是：

1. 喝汤-让肚子先有饱足感。

2. 吃蔬菜-大量补充食物纤维和维生素。

3. 吃肉类-补充蛋白质，避免血糖爬升太快。

4. 淀粉类-最后吃，量一定不要太多。

责任编辑：铁岭人

本文网址：https://www.k0410.com/news/show/1035.html

增值电信业务经营许可证：辽B-2-4-20100163号辽ICP备06003028号-1 辽公网安备 21120202000025号

违法和不良信息举报电话：13019926208、举报邮箱：tldykj@126.com

做生意，必选项！